الرئيسية
الســـلامـ عليكـمـ
تختلف ردود فعل المراهقات من واحدة لأخرى، ولكل واحدة ردودها الخاصة التي تعتمد على طبيعتها، وشخصيتها، فأحياناً نجدها ردوداً عاقلة وحكيمة، وأحياناً متهورة ومتسرعة، فيما تفتقد الأخريات كيفية التصرف وإصدار ردود فعل إلا ما ندر، تعرفي على أي ردود فعل تمتلكين في الأزمات وحالات الطوارئ من خلال الاختبار التالي الذي شاركت في إعداده الأستاذة أمل بنونة مدربة تنمية المهارات وتطوير الذات في مركز دانة العلم في مدينة جدة..
1 أثناء وجودك في المنزل وحيدة سمعت صوتاً غريباً في الخارج، فهل:
أ ـ تخرجين وتستكشفين الأمر.
ب ـ تتصلين بأهلك لاستعجال عودتهم للمنزل.
ج ـ تجلسين في غرفتك منتظرة من دون أن تصدري أي صوت.
2 حدث انقطاع للتيار الكهربائي في مكان عملك، فهل:
أ ـ تنتظرين استكشاف ما حدث، وعودة التيار.
ب ـ تهرعين للخروج فوراً من شدة الخوف.
ج ـ تبدئين بالبكاء.
3 أصيب أحد أفراد أسرتك بوعكة صحية مفاجئة، فهل:
أ ـ تحاولين تقديم المساعدة له، مع طلب المساعدة.
ب ـ تتصلين فوراً بأحدهم لطلب المساعدة.
ج ـ تبدئين بالصراخ والبكاء قبل أن تتصرفي.
4 أثناء تسوقك، وقع شجار كبير في السوق، فهل:
أ ـ تقفين لمشاهدة ما سيحدث.
ب ـ تخافين من تطور الشجار، فتغادرين السوق مسرعة.
ج ـ تعجزين عن التصرف، وتحاولين الوقوف بعيداً قدر المستطاع.
5 اتصلت بك صديقتك، وطلبت مساعدة عاجلة في مشكلة خاصة بها، فهل:
أ ـ تطرحين معها وفوراً عدة حلول، وتتناقشين معها حول أنسبها.
ب ـ تطلبين منها مهلة للتفكير.
ج ـ تعتذرين فوراً كونها مشكلة صعبة وأنك لا تعرفين بماذا تنصحينها.
6 حدث شجار في المنزل بين والديك، فهل:
أ ـ تحاولين التدخل وتهدئة الأمر.
ب ـ تنتظرين الى أن يهدأ النقاش، ثم تتدخلين.
ج ـ تنسحبين من مكان الشجار، ولا تتدخلين.
7 هل تعتبرين نفسك، من ذوي:
أ ـ ردود الفعل الصائبة.
ب ـ ردود الفعل السريعة.
ج ـ ردود الفعل الصامتة.
8 يلجأ إليك الآخرون:
أ ـ في الأزمات والمشاكل.
ب ـ في الأفكار والخطط.
ج ـ في الرحلات والحفلات.
9 تعبرين عن غضبك بـ:
أ ـ الصمت.
ب ـ الصراخ.
ج ـ البكاء.
10 برأيك، تصرف الإنسان عند الطوارئ يعتمد على:
أ ـ التفكير.
ب ـ الموقف.
ج ـ الشخصية.
11 عندما تتعرضين لمشكلة مفاجئة في نهار عملك، فهل:
أ ـ تتصرفين فوراً لحل المشكلة وتجاوزها.
ب ـ تستشيرين أحداً ما قبل الإقدام على أي خطوة.
ج ـ تنتظرين ما ستجري عليه الأمور والأحداث.
12 أثناء وجودك في مكان ما، انطلق جرس إنذار الحريق، فهل:
أ ـ تتجولين في المكان باحثة عن سبب انطلاق الإنذار.
ب ـ تتصلين بالمسؤولين لتحري السبب.
ج ـ تصرخين طلباً للنجدة.
النتائج
ردود فعلك متحركة في الطوارىء:
إذا كان معظم إجاباتك أ :
أنت شخصية عقلانية وحكيمة فيما يخص المواقف المفاجئة والأزمات السريعة، تستطيعين تجميع أفكارك، والتصرف حيال الموقف القائم، وغالباً ما تكون ردود فعلك مناسبة للموقف وصائبة، غالباً ما تكون الملاذ الذي يلجأ له الآخرون في المشاكل العاجلة والمفاجئة لمعرفتهم بقدرتك على تقديم المساعدة وبراعتك في هذه الحالات.
نصيحتنا: هنيئاً لحكمتك وحسن تصرفك، فكثير من الأمور تقع نتيجة لسوء أو عدم التصرف في المواقف المشابهة، لكن عليك الحذر والتأني أثناء اتخاذك قراراتك لتكون دائماً في محلها حتى لا تقعي عرضة للتسرع.
ردود فعلك متسرعة وعشوائية:
إذا كان معظم إجاباتك ب :
أنت صاحبة ردود فعل مربكة لمن حولك، حتى أنك أحياناً تفقدين من حولك القدرة على التفكير وحسن التصرف بسبب خوفك الظاهر، الذي غالباً ما تظهرينه على شكل صرخات، أو حتى هروب في حالات الطوارئ، أحياناً تضطرك الظروف للتصرف، لكن قد تعود عليك العجلة والتسرع في ردود الأفعال إلى تصرفات خاطئة وغير متوقعة.
نصيحتنا: عليك بالتحلي ببعض الصبر، ومحاولة التصرف في حالة الطوارئ، فلا تعلمين فقد تكون أحياناً ردود فعلك هي السبب في تأزم أو حل الموقف، لذلك فعليك مراجعة أخطائك حتى تستفيدي منها وتتعلمي من تجاربك السابقة في المستقبل، لتكتسبي خبرة وتحولي خطأك إلى حسن تصرف إيجابي في ما بعد.
ردود فعلك سلبية:
إذا كان معظم إجاباتك ج
أنت من الأشخاص الذين تنشل حركتهم وتفكيرهم أيضاً في الطوارئ والمواقف الصعبة والمفاجئة، أحياناً لا تحركين ساكناً، وهذه ردة فعل لا شعورية في هذه الحالات، لدرجة أنك قد تقفين مكانك دون ان تحركي ساكناً، حتى ولو لم يكن هناك من يحاول التصرف، وقد تتضررين كثيراً من ردود الفعل تلك التي تعتبر توقفاً تاماً عن التصرف والتفكير أيضاً.
نصيحتنا: لا بد أن تجبري نفسك على التصرف والتفكير في المواقف المفاجئة، فهذه الصفة لن تجدي نفعاً في المستقبل عندما تحتاجين لإنقاذ طفلك، أو زوجك وأنت وحدك، لا تعتمدي على أن ينقذك الآخرون دوماً، فسيأتي اليوم الذي تجدين نفسك صاحبة التصرف والقرار، فحاولي بدء العمل على ذلك من الآن، وتعزيز ثقتك بنفسك وتقويها لتعود عليك بالفائدة في مواقف مستقبلية
تختلف ردود فعل المراهقات من واحدة لأخرى، ولكل واحدة ردودها الخاصة التي تعتمد على طبيعتها، وشخصيتها، فأحياناً نجدها ردوداً عاقلة وحكيمة، وأحياناً متهورة ومتسرعة، فيما تفتقد الأخريات كيفية التصرف وإصدار ردود فعل إلا ما ندر، تعرفي على أي ردود فعل تمتلكين في الأزمات وحالات الطوارئ من خلال الاختبار التالي الذي شاركت في إعداده الأستاذة أمل بنونة مدربة تنمية المهارات وتطوير الذات في مركز دانة العلم في مدينة جدة..
1 أثناء وجودك في المنزل وحيدة سمعت صوتاً غريباً في الخارج، فهل:أ ـ تخرجين وتستكشفين الأمر.
ب ـ تتصلين بأهلك لاستعجال عودتهم للمنزل.
ج ـ تجلسين في غرفتك منتظرة من دون أن تصدري أي صوت.
2 حدث انقطاع للتيار الكهربائي في مكان عملك، فهل:أ ـ تنتظرين استكشاف ما حدث، وعودة التيار.
ب ـ تهرعين للخروج فوراً من شدة الخوف.
ج ـ تبدئين بالبكاء.
3 أصيب أحد أفراد أسرتك بوعكة صحية مفاجئة، فهل:أ ـ تحاولين تقديم المساعدة له، مع طلب المساعدة.
ب ـ تتصلين فوراً بأحدهم لطلب المساعدة.
ج ـ تبدئين بالصراخ والبكاء قبل أن تتصرفي.
4 أثناء تسوقك، وقع شجار كبير في السوق، فهل: أ ـ تقفين لمشاهدة ما سيحدث.
ب ـ تخافين من تطور الشجار، فتغادرين السوق مسرعة.
ج ـ تعجزين عن التصرف، وتحاولين الوقوف بعيداً قدر المستطاع.
5 اتصلت بك صديقتك، وطلبت مساعدة عاجلة في مشكلة خاصة بها، فهل:أ ـ تطرحين معها وفوراً عدة حلول، وتتناقشين معها حول أنسبها.
ب ـ تطلبين منها مهلة للتفكير.
ج ـ تعتذرين فوراً كونها مشكلة صعبة وأنك لا تعرفين بماذا تنصحينها.
6 حدث شجار في المنزل بين والديك، فهل:أ ـ تحاولين التدخل وتهدئة الأمر.
ب ـ تنتظرين الى أن يهدأ النقاش، ثم تتدخلين.
ج ـ تنسحبين من مكان الشجار، ولا تتدخلين.
7 هل تعتبرين نفسك، من ذوي:أ ـ ردود الفعل الصائبة.
ب ـ ردود الفعل السريعة.
ج ـ ردود الفعل الصامتة.
8 يلجأ إليك الآخرون:أ ـ في الأزمات والمشاكل.
ب ـ في الأفكار والخطط.
ج ـ في الرحلات والحفلات.
9 تعبرين عن غضبك بـ:أ ـ الصمت.
ب ـ الصراخ.
ج ـ البكاء.
10 برأيك، تصرف الإنسان عند الطوارئ يعتمد على:أ ـ التفكير.
ب ـ الموقف.
ج ـ الشخصية.
11 عندما تتعرضين لمشكلة مفاجئة في نهار عملك، فهل:أ ـ تتصرفين فوراً لحل المشكلة وتجاوزها.
ب ـ تستشيرين أحداً ما قبل الإقدام على أي خطوة.
ج ـ تنتظرين ما ستجري عليه الأمور والأحداث.
12 أثناء وجودك في مكان ما، انطلق جرس إنذار الحريق، فهل:أ ـ تتجولين في المكان باحثة عن سبب انطلاق الإنذار.
ب ـ تتصلين بالمسؤولين لتحري السبب.
ج ـ تصرخين طلباً للنجدة.
النتائجردود فعلك متحركة في الطوارىء:
إذا كان معظم إجاباتك أ :
أنت شخصية عقلانية وحكيمة فيما يخص المواقف المفاجئة والأزمات السريعة، تستطيعين تجميع أفكارك، والتصرف حيال الموقف القائم، وغالباً ما تكون ردود فعلك مناسبة للموقف وصائبة، غالباً ما تكون الملاذ الذي يلجأ له الآخرون في المشاكل العاجلة والمفاجئة لمعرفتهم بقدرتك على تقديم المساعدة وبراعتك في هذه الحالات.
نصيحتنا: هنيئاً لحكمتك وحسن تصرفك، فكثير من الأمور تقع نتيجة لسوء أو عدم التصرف في المواقف المشابهة، لكن عليك الحذر والتأني أثناء اتخاذك قراراتك لتكون دائماً في محلها حتى لا تقعي عرضة للتسرع.
ردود فعلك متسرعة وعشوائية:
إذا كان معظم إجاباتك ب :
أنت صاحبة ردود فعل مربكة لمن حولك، حتى أنك أحياناً تفقدين من حولك القدرة على التفكير وحسن التصرف بسبب خوفك الظاهر، الذي غالباً ما تظهرينه على شكل صرخات، أو حتى هروب في حالات الطوارئ، أحياناً تضطرك الظروف للتصرف، لكن قد تعود عليك العجلة والتسرع في ردود الأفعال إلى تصرفات خاطئة وغير متوقعة.
نصيحتنا: عليك بالتحلي ببعض الصبر، ومحاولة التصرف في حالة الطوارئ، فلا تعلمين فقد تكون أحياناً ردود فعلك هي السبب في تأزم أو حل الموقف، لذلك فعليك مراجعة أخطائك حتى تستفيدي منها وتتعلمي من تجاربك السابقة في المستقبل، لتكتسبي خبرة وتحولي خطأك إلى حسن تصرف إيجابي في ما بعد.
ردود فعلك سلبية:
إذا كان معظم إجاباتك ج
أنت من الأشخاص الذين تنشل حركتهم وتفكيرهم أيضاً في الطوارئ والمواقف الصعبة والمفاجئة، أحياناً لا تحركين ساكناً، وهذه ردة فعل لا شعورية في هذه الحالات، لدرجة أنك قد تقفين مكانك دون ان تحركي ساكناً، حتى ولو لم يكن هناك من يحاول التصرف، وقد تتضررين كثيراً من ردود الفعل تلك التي تعتبر توقفاً تاماً عن التصرف والتفكير أيضاً.
نصيحتنا: لا بد أن تجبري نفسك على التصرف والتفكير في المواقف المفاجئة، فهذه الصفة لن تجدي نفعاً في المستقبل عندما تحتاجين لإنقاذ طفلك، أو زوجك وأنت وحدك، لا تعتمدي على أن ينقذك الآخرون دوماً، فسيأتي اليوم الذي تجدين نفسك صاحبة التصرف والقرار، فحاولي بدء العمل على ذلك من الآن، وتعزيز ثقتك بنفسك وتقويها لتعود عليك بالفائدة في مواقف مستقبلية
